CORSI E LABORATORI YOGA PER I BAMBINI

Lo Yoga è una disciplina che, se seguita fin dalla più tenera età, può diventare uno degli strumenti più utili e preziosi per scoprire un buon equilibrio di corpo, mente e spirito e mantenerlo durante l'intera vita.
Nella quotidianità sottoposta ad ansia, stress e ad una continua serie di "bombardamenti" e "nuove necessità" che colpiscono oramai anche il mondo dell'infanzia, lo yoga è sicuramente un valido supporto per i bambini e per chi se ne prende cura. Attraverso la pratica yoga si trasmettono amore, attenzione, consapevolezza e il bambino entra in una dimensione che lo rende consapevole di quanto meravigliosa è la scoperta del corpo e del mondo interiore.
I bambini sono molto ricettivi e con l'utilizzo del gioco si possono raggiungere buoni obiettivi di presa di coscienza di sé e dell'altro.

 

LO YOGA È...

Uno stile di vita, equilibrio, ascolto, cooperazione, umorismo, forza del pensiero, salute, creatività, armonia, empatia, flessibilità, superamento di blocchi, libertà.

 

DESTINATARI  

Bambini della scuola dell'infanzie e della scuola primaria (primo e secondo ciclo).

 

FINALITA' EDUCATIVE

Attraverso lo yoga il bambino ha la possibilità di:

Acquisire maggior consapevolezza del proprio corpo nello spazio (controllo e correzione delle posture errate) 
•  Sperimentare e perfezionare singole posizioni statiche (potenziamento equilibrato del tono muscolare, della flessibilità, della coordinazione, della forza)
Apprendere e memorizzare sequenze dinamiche sempre più complesse di posizioni 
•  Perfezionare la coordinazione motoria 
•  Affinare l’espressione corporea
•  Sperimentare l’ascolto e il controllo del respiro (respirazione addominale, toracica, clavicolare e completa) 
•  Entrare in contatto con la sua forza interiore 
•  Scoprire un mondo meraviglioso dentro di sé 
•  Sviluppare capacità di autocontrollo e disciplina 
•  Acquisire tecniche di concentrazione e rilassamento per conoscere e capire le emozioni 
•  Migliorare la capacita di relazionarsi e collaborare con il gruppo 
•  Stimolare la fantasia e la creatività
•  Avvicinarsi a culture antiche  e profonde 


STRUMENTI DELLO YOGA

Asana (posizioni che simboleggiano il mondo della natura) 
•  Respiro
•  Rilassamento 
•  Danze 
Mudra (gesti significativi che esprimono concetti, sentimenti od oggetti senza l'uso della parola) 
•  Mandala (rappresentazioni grafiche dell'universo e del sé) 
•  Massaggi 
•  Canti 
•  Meditazioni 
•  Giochi 
•  Fiabe con l'inserimento di posizioni 


MODALITA' D'INCONTRO

Corsi che possono essere di 10/12 incontri di circa 1 ora                                   

•  Laboratori che possono avere una durata di 2 ore circa

 

                    LABORATORI YOGA PER BAMBINI

YogAmico®: Inizia un viaggio alla scoperta dello yoga, visiterai isole incantate sulle quali apprenderai gli antichi valori dello yoga, le posizioni, il respiro e l'armonia dello stare insieme.

Salutiamo il Sole: Laboratorio per insegnare la sequenza del saluto al sole che dona grande forza e coraggio, e rende il corpo tonico.

Divento un Albero: Laboratorio per far sperimentare ai bambini la trasformazione in elementi naturali, per far ritrovare loro un contatto con la natura.

Come un Capo Tribú: Dopo aver raccontato una storia sugli indiani d'America e aver danzato per trovare il centro sacro, i bambini si metteranno in viaggio per acquisire le doti di un capo tribù.

Nei Colori dei Mandala:Laboratorio per riscoprire le sensazioni che donano i colori con l'utilizzo di mandala, le rappresentazioni grafiche dell'universo.
 

                           YOGA CRISTALLO PARTY

Un modo nuovo di vivere il giorno del compleanno, o di fare una festa con gli amici. I bambini verranno guidati in un viaggio alla scoperta dello yoga, si visiteranno luoghi incantati dove si apprenderanno gli antichi valori dello yoga, le posizioni, il respiro e l'armonia dello stare insieme.
Un modo divertente e didattico per far avvicinare i bambini al mondo dello yoga.
Se si vuole si può scegliere il tema della festa: la foresta, il mare, l'avventura per diventare un capo tribù, il saluto al sole. All'attività proposta seguirà un breve e naturale rilassamento.
Ci saranno omaggi per i bambini e si faranno dei lavoretti fatti a mano che resteranno come ricordo ai partecipanti.
È richiesto abbigliamento comodo e un tappetino e/o copertina per ogni bimbo;
Spazio necessario: circa 20 mq. ed eventuale attacco della corrente.