Stage Yoga Cristallo dei bambini per insegnare lo yoga ai bambini
Gli Stage Yoga Cristallo dei Bambini sono percorsi formativi della durata di un weekend.
Durante i due giorni si scoprono giochi, sequenze e idee, per entrare in relazione con i bambini o per chi vuole semplicemente riscoprire il bimbo che abbiamo dentro di noi.
I contenuti presentati durante i vari stage sono complementari, i corsi possono essere seguiti nell’ordine che preferite.
Ideati e realizzati grazie all’esperienza che Loretta ha maturato insegnando yoga a bambini della scuola dell’infanzia e primaria dal 2006. Utile per imparare a creare e sviluppare situazioni di gioco-apprendimento yogico differenziate per età.
Al termine delle attività viene rilasciato un attestato di partecipazione.
Obbiettivi degli stage
- Imparare ad ascoltare la voce della nostro bimbo interiore spogliandoci delle maschere dell’adulto
- Impostare una lezione di yoga per bambini
- Saper preparare una buona accoglienza e far nascere un clima di fiducia dove i bambini possono interagire
- Utilizzare giochi cooperativi per esplorare lo spazio, perfezionare la coordinazione motoria, migliorare la capacità di relazionarsi e saper collaborare con il gruppo
- Conoscere le posizioni da utilizzare in relazione alle differenti fasce d’età
- Saper proporre pratiche di respiro adeguate
- Utilizzare rappresentazioni di favole attraverso sequenze dinamiche di posizioni sempre più complesse per affinare la coordinazione motoria e l’espressione corporea
- Proporre varie tecniche di rilassamento di corpo, mente e spirito adatte ai bambino
- Utilizzo di musiche, che possono avere un ruolo di aggancio emotivo-affettivo
- Consigli per la preparazione di progetti adatti alle scuole dell’infanzia e primarie
A chi sono rivolti:
- insegnanti, genitori, nonni, educatori e animatori che vogliono imparare un metodo per insegnare lo yoga ai bambini e ai ragazzi
- chi vuole mettersi in gioco per ritrovare il bimbo che abbiamo dentro di noi.
In breve i contenuti essenziali di un corso tengono in considerazione:
- Il bambino dentro di noi
- Il bambino, il suo corpo e il suo respiro
- Il bambino nello spazio intorno a sé
- Il bambino con gli altri
- La concentrazione
- L’attenzione al “qui e ora”
- L’importanza al movimento lento
STAGE – Favole in viaggio
Prima di poter insegnare ai bambini è necessario ridare voce al proprio bimbo interiore. Ecco che, attraverso una prima fase di lavoro su di se, ci si prepara ad accogliere e fare proprie le esperienze che si vivranno in questi due giorni. Durante il corso si spiegano brevemente i fondamenti dello yoga e si vive una lezione di yoga per bambini assumendo il loro punto di vista. Durante la pratica si scopriranno giochi e sequenze a tema particolarmente adatte non solo ai piu piccoli ma a chiunque voglia avvicinarsi allo yoga in modo giocoso e divertente. Tra le varie attività si sperimentano l’automassaggio e il massaggio di gruppo, per favorire la consapevolezza naturale del corpo, e si scoprono altri giochi cooperativi.
Quindi verranno illustrate alcune fiabe yogiche che consentono di fare esperienza delle qualità della pratica yoga e si vivrà un gioco-viaggio alla scoperta dello yoga. Alla conclusione delle attività, si imparerà a creare una prima lezione di yoga per bambini.
Durante il corso si propone inoltre l’utilizzo del suono come canale di comunicazione, attraverso il canto delle vocali e dell’alfabeto sanscrito.
Materiali forniti durante il corso:
- dispensa che riassume i contenuti del corso
- CD con le musiche utili per i giochi e le sequenze apprese
STAGE – Danzare colori e mandala
Il percorso inizia mettendosi in relazione con gli altri attraverso vari giochi dedicati e utilizzabili con i bambini. I giochi sono utili anche per una ri-scoperta personale. Seguono altri giochi di cooperazione e la presentazione di alcune favole yoga: le stelle dei desideri, la farfalla arcobaleno e il mandala della felicità. Le favole servono per apprendere posizioni yoga, scoprire le varie tecniche di rilassamento e diventare sempre più consapevoli del nostro respiro.
Si presenteranno varie danze accompagnate dal suono dei mantra, per favorire l’esecuzione degli asana da parte dei bambini.
Conclude il corso la realizzazione di un mandala eseguito come un gioco, creato dalla collaborazione di tutti i partecipanti utilizzando vari oggetti colorati.
Le varie attività sono utili per imparare a creare lezioni di yoga adatte ai bambini.
Materiali forniti durante il corso:
- dispensa che riassume i contenuti del corso
- CD con le musiche utili per i giochi e le sequenze apprese
STAGE ONLINE – Favole, danze e mandala
Modulo base – 4 incontri di due ore ciascuno
- Presa di consapevolezza di noi stessi e dei nostri intenti
basi dello yoga
base per creare una lezione di yoga per bambini (lezione guidata e teoria) - Storia dell´albero (lezione guidata)
Pratica del saluto al sole differenziato per etá, saluto alla luna, saluto alla terra - Basi della respirazione yogica completa (pratica e teoria), idee per proporre il respiro ai bambini
Basi dell´automassaggio (pratica e teoria) - Storia di giovane falco (lezione guidata)
Utilizzo del suono nelle lezioni, esercizio con vocali, alfabeto sanscrito (pratica e teoria)
Bibliografia, indicazioni per le musiche, strumenti da utilizzare
Modulo di approfondimento – 2 incontri di due ore ciascuno
- Storia delle stelle dei desideri (lezione guidata)
Mandala: spiegazione teorica e tecniche di utilizzo del mandala
La danza della luna (pratica e teoria) - Storia della farfalla arcobaleno (lezione guidata)
I mantra (teoria e pratica nelle danze), danza Kaoshiki
